Se siete alla ricerca di una macchina per l’allenamento a casa che vi dia il massimo dei risultati con il minimo sforzo o se state semplicemente cercando di risparmiare un po’ di soldi, allora potreste voler considerare le macchine ellittiche. Le macchine ellittiche, prima di tutto, sono ottime per gli allenamenti cardio. Anche se non forniscono un allenamento cardiovascolare come i tapis roulant, hanno comunque il loro posto nel mondo del fitness.
Cosa rende le macchine ellittiche così buone per gli allenamenti cardiovascolari? Oltre al minore impatto sulle vostre articolazioni, è anche perché vi danno un allenamento completo del corpo. Quando si utilizza una macchina ellittica, si bruciano calorie, si tonificano i muscoli, si migliora la resistenza, si aumenta la capacità polmonare e si migliora l’equilibrio. Tutto ciò si traduce nella capacità di migliorare la vostra salute generale. Guardando il …